孕婦在晚上可以吃清淡、容易消化的食物。比如說饅頭，面條，水餃等。另外也可以食用一些屬性溫和的水果和蔬菜。

晚上吃什么也可以根據(jù)自己的口味來進(jìn)行具體的選擇，只要避免少食用辛辣刺激和過于生冷的食物就可以。

舉措建議

建議在平時(shí)要保持規(guī)律的飲食習(xí)慣，同時(shí)在飲食上要保持營養(yǎng)的多元化，避免飲食過于單一，為胎兒的成長發(fā)育提供重要基礎(chǔ)。

在晚飯以后可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行戶外活動(dòng)，加快腸胃蠕動(dòng)功能，有助于促進(jìn)消化。