懷孕早期的孕婦對營養(yǎng)需求也要增加，建議可以做到營養(yǎng)均衡，上的時(shí)候也要進(jìn)行，少吃多餐，要給身體補(bǔ)充蛋白質(zhì)和維生素，晚飯也可以多吃新鮮的水果和蔬菜，也可以煮一些米粥喝，帶晚飯的時(shí)候也可以喝熱牛奶。

舉措建議

懷孕期間要避免出現(xiàn)挑食或者是偏食的現(xiàn)象，同時(shí)也要避免吃生冷寒涼的食物，也要避免吃刺激性的食物，在懷孕期間也需要多注意休息，保證充足的睡眠時(shí)間，同時(shí)也需要定期到醫(yī)院做產(chǎn)檢，要及時(shí)觀察體內(nèi)胎兒成長發(fā)育的情況。