在出現(xiàn)孕吐的時候，可以選擇吃一些清淡有營養(yǎng)好消化的食物為主，也可以吃一些富含堿性物質(zhì)的食品，比如蘇打餅干，草莓，梨子等等，但是需要少量多餐的進食，避免一次性吃的過多，防止造成消化不良的現(xiàn)象。

舉措建議

最好不要吃過于油膩和不好消化的食品，需要好好的休息，保證足夠的睡眠時間，可以隨身攜帶一些零食，在出現(xiàn)饑餓的時候需要立即的進食。如果不能夠很好的緩解，可以到醫(yī)院就診治療，并且定期到醫(yī)院做好檢查，隨時關(guān)注胎兒的變化。