通過飲食或者藥物都可以緩解孕吐。孕后1個月左右，由于體內(nèi)的荷爾蒙水平升高，會出現(xiàn)惡心、嘔吐等不適的情況，可以在醫(yī)囑指導(dǎo)下服用維生素B6，也可以多吃一些新鮮的蔬菜水果或者酸味的水果，有助于改善孕吐的癥狀。

舉措建議

孕婦出現(xiàn)了孕吐，平時(shí)在飲食上盡量清淡為主，選擇能在口味上滿足自己的食物，盡量要營養(yǎng)均衡，可以多吃一些容易消化的東西，可以多吃一些新鮮的水果、蔬菜補(bǔ)充維生素。適當(dāng)?shù)淖鲆恍敉膺\(yùn)動，多注意休息，避免過度疲勞和精神壓力。