備孕是可以吃桂圓干的，適當(dāng)吃一些桂圓干也是很好的，因?yàn)楣饒A干里面含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，含有了蛋白質(zhì)，葡萄糖以及維生素A和維生素D等，但是要注意不要吃太多，避免導(dǎo)致自己出現(xiàn)血糖升高的情況。

舉措建議

在備孕期要注意多吃一些含有營養(yǎng)物質(zhì)的食物，不要吃一些過于辛辣或者是生冷的食物，這樣是不利于自己備孕的，同時要注意定期補(bǔ)充一些營養(yǎng)物質(zhì)以及葉酸，如果自己懷孕后是可以 預(yù)防孩子畸形的。