備孕中吃些海參，對備孕期是有好處的，但不能多吃，要適量，建議備孕前三個月不要隨便吃用保健品或藥物，可從懷孕前三個月吃葉酸，吃到懷孕后三個月，能預防寶寶神經(jīng)管畸形。

原因分析

海參是高蛋白質食物，能補元氣、溫腎補陽的功效，含有豐富的氨基酸以及人體所需微量元素，可以增強體質。

舉措建議

1、注意休息，不熬夜，按時作息，日常保持平和心態(tài)。

2、注意飲食，營養(yǎng)豐富均衡，不吃辛燥刺激性的食物，要禁煙酒。

3、注意衛(wèi)生，避免與寵物近距離接觸，遠離有毒有害物質。