備孕期間是可以吃桂圓干的，適當食用還能夠起到補血益氣、健脾安神等功效，對于體質虛弱的女性，還有著較好的補益功效，但不可過多食用，每日五顆左右即可，懷孕期間是絕對禁食的。

舉措建議

備孕期間沒有太多的忌口，可以根據(jù)個人喜好合理進食，但應保證飲食的健康，確保營養(yǎng)均衡，少食零食、以及油膩類食物。

注意事項

桂圓營養(yǎng)價值雖高，但并不適合所有人食用，如陰虛火旺、血糖較高、以及存在婦科疾病的女性不可食用，以免引起不必要的情況發(fā)生。