順產可以通過打無痛針來減輕疼痛的，也可以積極調整好自己的呼吸，配合醫(yī)生來進行分娩，不要有緊張的情緒，適當縮短自己的產程，也是可以減輕自己的疼痛感的，同時臨產前適當活動來打開骨盆，也是能夠減輕疼痛的。

舉措建議

在臨產之前要注意多活動，可以進行散步，爬樓梯或者是深蹲等動作來幫助自己更快完成順產，通過活動有利于自己骨盆的擴張，對于順產來說有很大的幫助性，還有一個良好的心態(tài)，積極配合醫(yī)生來完成順產。