怎樣才能減輕順產的疼痛
2020-08-18
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在生產時正確的屏氣用力可以緩解疼痛以及促進產程。在出現陣痛的時候也要放松,因為在這個時候正在慢慢的開指,需要耐心的等待,一旦發(fā)現有任何不舒服的情況,需要及時和醫(yī)生溝通,避免發(fā)生意外。生產的時候按照醫(yī)生或者護士的指導呼吸,跟著節(jié)奏深呼吸也是能夠緩解疼痛的。
舉措建議
可以通過適當的活動,比如散步、爬樓梯等有效的促進胎兒入盆以及改善身體的體力。要保持樂觀的心理狀態(tài),避免思想壓力過大,而且要了解生產的進程。在生產之前可以跟助產師或者醫(yī)生的指引來進行進食。