想要更快的順產(chǎn)是需要進行一些產(chǎn)前運動的，通常在順產(chǎn)之前可以進行一些運動，比如說深蹲，爬樓梯，散步以及瑜伽等活動都是可以的，如果說想要減輕疼痛的話可以通過無痛分娩有效的減輕順產(chǎn)時的痛苦。

舉措建議

在順產(chǎn)之前進行運動可以增加腹肌、腰背肌和骨盆底肌肉的張力和彈性，更有助于自己快速的分娩，同時也要注意保持好舒暢的心情，注意不要有焦慮的情緒，積極聽取醫(yī)生的建議來進行臨產(chǎn)即可。