分娩疼痛減輕的方式有許多種，主要包括無痛分娩、分娩鎮(zhèn)痛儀、非藥物性鎮(zhèn)痛分娩如導樂陪伴、拉瑪澤呼吸法、分娩球操、按摩和芳香療法等。

舉措建議

產(chǎn)婦在生產(chǎn)時可以選取自由體位分娩，找尋自己感到最舒服的姿勢，可以下床走動、選擇水下分娩或者導樂師陪伴分娩。勤排空膀胱，進食易消化的飲食增加體力。聽一些舒緩的音樂，減輕焦慮。

注意事項

胎膜早破的病人禁止下床走動，有凝血功能障礙、藥物過敏、腰部有外傷史等疾病的產(chǎn)婦應向醫(yī)生咨詢能否選擇藥物分娩鎮(zhèn)痛。