懷孕期間最好服用三個(gè)月左右的葉酸，葉酸一直需要服用到懷孕以后三個(gè)月為止，孕早期是胎兒神經(jīng)管發(fā)育的重要時(shí)期，服用葉酸能夠預(yù)防胎兒神經(jīng)管畸形，葉酸需要根據(jù)醫(yī)囑或者根據(jù)說明書來進(jìn)行服用，要避免過量服用。

舉措建議

在備孕期間要保證有足夠的休息時(shí)間，不要經(jīng)常熬夜，平時(shí)也不要過于勞累，飲食最好以清淡易消化為主，可以多吃一些富含維生素的水果蔬菜，另外也要吃一些奶制品，瘦肉，蛋類等等，根據(jù)天氣的變化適當(dāng)?shù)脑鰷p衣服，盡量不要生病。