在備孕期間是需要口服葉酸的，來預(yù)防胎兒神經(jīng)管畸形，平時(shí)要避免吸煙飲酒，少喝濃茶，咖啡，碳酸飲料等等，盡量少吃辛辣生冷刺激的食物，平時(shí)如果生病的話，一定要在醫(yī)生的指導(dǎo)下來進(jìn)行用藥，不要私自服用藥物。

舉措建議

在備孕期間可以用排卵試紙或者去醫(yī)院通過B超來測試排卵，然后在排卵日附近適當(dāng)?shù)陌才磐?，懷孕的可能性相對會比較大，平時(shí)注意保持良好的心態(tài)，不要過度緊張，也不要有太大的精神壓力，每天要有足夠的休息時(shí)間。