在備孕期間吃葉酸，主要是為了預(yù)防胎兒神經(jīng)管畸形，備孕的時(shí)候要避免吸煙飲酒，補(bǔ)品盡量不要使用，如果生病的話避免私自服用藥物，需要緊致醫(yī)囑進(jìn)行用藥，以免在懷孕之后對(duì)胎兒的成長發(fā)育造成影響。

舉措建議

備孕期間要注意加強(qiáng)營養(yǎng)，可以吃一些奶制品，瘦肉，新鮮果蔬，蛋類等等，盡量不要吃生冷辛辣刺激的食物，避免吃不熟的肉類食物，平時(shí)多注意個(gè)人衛(wèi)生，飯前便后要注意洗手，晚上要有充足的休息時(shí)間，不要長時(shí)間熬夜。