女性出現(xiàn)乳腺增生，多考慮是由于體內(nèi)內(nèi)分泌紊亂所引起的，有輕度乳腺增生的話，一般是不需要特殊治療的，可以通過調(diào)整飲食和作息來改善癥狀，平時(shí)可以經(jīng)常給乳房硬塊處進(jìn)行按摩或者熱敷，另外要注意避免穿緊身的衣服。

舉措建議

女性有乳腺增生，平時(shí)要少吃含有激素的食物和藥物，多吃一些新鮮的果蔬，粗纖維食物等等，晚上要保證有足夠的休息時(shí)間，不可以過于勞累，另外要注意定期去醫(yī)院復(fù)查，如果乳腺增生癥狀加重的話，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下使用藥物治療。