很多女性都會遭受乳腺增生的困擾，一旦查出患有乳腺增生，心情就會很緊張，害怕轉(zhuǎn)化成別的惡性疾病，其實有乳腺增生的女性大可不必?fù)?dān)心，輕度的乳腺增生更沒必要擔(dān)心了，不會威脅到女性的健康，更不會對危及到生命。調(diào)節(jié)好情緒，改變?nèi)粘ｏ嬍沉?xí)慣，放松心情是最好的治療方法。

舉措建議

不要吃太油膩、高脂肪和刺激性的食物。注意鍛煉身體，適度的胸部運動有助于改善增生的情況?？梢杂脽崦頍岱笕榉?。

注意事項

養(yǎng)成好的作息習(xí)慣，不要熬夜。