經(jīng)常按摩小肚子可以刺激腹部的末梢神經(jīng)，使腹部的毛細(xì)血管通暢，也有利于保持精神愉悅，還可以改善失眠的情況，對(duì)于動(dòng)脈硬化的患者也有很大的好處，也可以緩解慢性肝炎，肝臟疼痛，食欲不振等現(xiàn)象。

舉措建議

平時(shí)應(yīng)該多注意休息，保持充足的睡眠，不要熬夜，更不要過度的勞累，飲食要以清淡為主，需要多吃些營養(yǎng)豐富并且容易消化的食物，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行戶外運(yùn)動(dòng)，可以促進(jìn)腸胃的蠕動(dòng)，有助于消化，也能夠提高抵抗能力。