順產(chǎn)后陰道的恢復沒有具體時間，需要根據(jù)產(chǎn)婦的體質(zhì)和身體機能決定，如果想讓陰道盡快恢復，在平日生活中可以每天堅持做產(chǎn)后康復體操和提肛運動，有利于盆底肌肌肉張力恢復，促進陰道恢復緊致。

舉措建議

在晚上睡覺的時候可以選擇側睡姿勢，對子宮的恢復也有幫助，注意保持個人衛(wèi)生，勤洗澡，勤換貼身衣服，換洗的衣服可以在日光暴曬下曬干殺菌，室內(nèi)每天開窗通風換氣，保持空氣流通，床單被罩保持清潔。