“坐月子”是指女性生產(chǎn)過后需要休養(yǎng)恢復(fù)的時(shí)間，醫(yī)學(xué)上成為產(chǎn)褥期，根據(jù)地區(qū)差異，坐月子的時(shí)間也不一樣，一部分人認(rèn)為“坐月子”的時(shí)間即滿一個(gè)月，部分地區(qū)則長達(dá)100天，實(shí)則醫(yī)學(xué)認(rèn)為的產(chǎn)褥期時(shí)間以42天為佳。產(chǎn)褥期是為了能夠幫助產(chǎn)婦從生理和心理上得到更好的恢復(fù)，具體坐月子的天數(shù)，可以根據(jù)產(chǎn)婦的身體具體情況來決定。

舉措建議

產(chǎn)婦坐月子期間的注意事項(xiàng)：1.盡量不要長時(shí)間臥床休息，容易出現(xiàn)下肢靜脈栓塞，身體條件允許時(shí)需要適量運(yùn)動(dòng)。

2.分娩后身體虛弱，需要大量營養(yǎng)，但胃腸功能也相對(duì)弱，所以要進(jìn)食易消化的食物，多吃富含蛋白質(zhì)的食物及新鮮蔬果。

3.產(chǎn)褥期比較枯燥乏味，但不要長時(shí)間看手機(jī)、電腦或書籍，注意用眼適度，多休息，提高身體抵抗力。