女性在月經(jīng)期間是可以吃榴蓮的，榴蓮還有豐富的營(yíng)養(yǎng)元素，可以起到一定的緩解痛經(jīng)的作用。此外還應(yīng)多吃新鮮的瓜果蔬菜，但要少吃寒性的水果。月經(jīng)期間應(yīng)多喝熱水，多注意休息以及身體保暖，盡量避免熬夜。

舉措建議

月經(jīng)期間應(yīng)多吃清淡可口的食物，少吃辛辣生冷等刺激性的食物，可能會(huì)加重痛經(jīng)的癥狀。此外，應(yīng)在月經(jīng)期間養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，勤換衛(wèi)生巾和內(nèi)褲，多穿干凈舒適透氣的褲子或裙子，每天用溫水清洗下體。