產(chǎn)后九天奶水不足，乳房有硬塊，這個時候要保證充足的睡眠，多吃一些清淡有營養(yǎng)的食物，多吃一些促進乳汁分泌的食物，同時還可以讓催乳師用按摩的手法打通乳腺，促進乳汁的分泌，滿足孩子營養(yǎng)的需求。

舉措建議

建議在產(chǎn)后多吃一些滋補類的湯水，比如雞湯，鯽魚湯，排骨湯，豬腳湯等都是非常不錯的選擇，同時，還要按需給孩子進行哺乳，讓孩子多吸奶，促進乳汁的分泌，在喂完奶之后還應(yīng)該保持乳房的清潔干燥，避免細菌的滋生。