孕婦在生產(chǎn)以后，有可能出現(xiàn)陰道松弛的情況，可以通過合理的鍛煉方式來(lái)幫助產(chǎn)道緊致，可以多做一些針對(duì)產(chǎn)道恢復(fù)的運(yùn)動(dòng)，比如瑜伽或者是凱格爾鍛煉等運(yùn)動(dòng)方式，進(jìn)行恢復(fù)，必要情況下，也可以通過手術(shù)的方式，來(lái)恢復(fù)產(chǎn)道的緊致。

舉措建議

女性在生產(chǎn)以后，要保證充足的休息時(shí)間，不能過度勞累，盡量避免熬夜，同時(shí)要及時(shí)添加衣物，做好保暖。在平時(shí)的飲食上，盡量不要吃寒涼性的食物，在日常生活中，可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育鍛煉，提高個(gè)人身體素質(zhì)。