順產(chǎn)以后，一般情況下第2天就可以下床活動(dòng)的，具體的下床活動(dòng)時(shí)間要根據(jù)每個(gè)產(chǎn)婦的身體具體情況來(lái)定的，不要長(zhǎng)時(shí)間臥床，要適當(dāng)下床活動(dòng)，活動(dòng)的時(shí)間不要太長(zhǎng)，動(dòng)作幅度不要太大，要根據(jù)身體的狀況量力而行。

舉措建議

生產(chǎn)以后要加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，多吃新鮮的蔬菜和水果，以及蛋白質(zhì)含量高的食物，避免高脂，高熱量，高糖的食物攝入，飲食要清淡，營(yíng)養(yǎng)豐富，容易消化，避免暴飲暴食，要少食多餐，在進(jìn)食之后要適當(dāng)活動(dòng)，促進(jìn)食物消化吸收，多喝水。