順產(chǎn)后每天下床活動(dòng)五六次，每次活動(dòng)時(shí)間不超過(guò)半個(gè)小時(shí)就可以了。

女性朋友在生完小孩以后，一般都會(huì)比較虛弱，還是以靜養(yǎng)為主，為了防止出現(xiàn)靜脈栓塞，避免發(fā)生便秘，還是需要適當(dāng)?shù)南麓策M(jìn)行活動(dòng)，活動(dòng)最好以散步為主，不要做過(guò)于劇烈的運(yùn)動(dòng)。

舉措建議

順產(chǎn)后12小時(shí)就可以下床做一些輕微的運(yùn)動(dòng)，三天后就可以在房間里進(jìn)行走動(dòng)。

每次走動(dòng)的時(shí)間不要過(guò)長(zhǎng)，最好控制在半個(gè)小時(shí)左右，恢復(fù)期間多吃蛋白質(zhì)含量高的食物，一定要保持愉快的心情，并且要注意個(gè)人衛(wèi)生。