一般在順產(chǎn)兩天到三天左右，根據(jù)身體恢復情況可以下床活動，但是需要適可而止，避免長時間的勞累過度，同時也要好好的休息，保證足夠的睡眠時間，改善不良的生活習慣和飲食習慣，不要長時間的熬夜。

舉措建議

在月子期間需要創(chuàng)造良好的居住環(huán)境，避免室內(nèi)過于干燥，空氣過于混濁，可以經(jīng)常的開窗戶通風換氣，但是避免身體對著冷風口直吹，而且要保持心情愉悅，避免心理壓力過大，在飲食上需要增加營養(yǎng)，多吃一些高蛋白高維生素的食品。