孕晚期較好的睡覺姿勢是左側(cè)臥。左側(cè)臥，可以比較有效地改變子宮右旋，有助于順產(chǎn)，可以有利于胎兒胎位的正常變化。并且一定程度上還可以減輕血管的張力，有利于血液的循環(huán)，避免胎兒出現(xiàn)缺氧的情況。相對于仰臥和右側(cè)臥，左側(cè)臥是比較好的。

舉措建議

在懷孕晚期要注意飲食以清淡為主，少吃辛辣刺激的食物，多吃流食，半流食，有利于消化的食物。要避免進行劇烈運動，可以做一些舒緩的運動，要做好一些防止流產(chǎn)的措施，要注意休息，避免過于勞累。心情保持愉快，不要過于焦慮。