孕晚期睡覺姿勢應(yīng)該怎么做
2020-03-25
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在孕晚期的時(shí)候睡覺姿勢可以保持側(cè)臥位,也可以選擇平臥位,一切以孕婦覺得舒服為主,但是應(yīng)當(dāng)避免腹部受到壓迫。
在懷孕晚期的時(shí)候受右旋子宮的影響,非常容易出現(xiàn)仰臥位低血壓綜合癥,從而出現(xiàn)胸悶、憋氣等一系列的臨床癥狀。
舉措建議
建議在此期間要多休息,避免進(jìn)行劇烈的活動。同時(shí)在飲食上也要適當(dāng)?shù)目刂企w重,避免出現(xiàn)巨大兒,加強(qiáng)優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的攝取,多吃一些雞蛋瘦肉等。
定期的進(jìn)行產(chǎn)前檢查,密切的留意胎動情況。同時(shí)也要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行戶外活動。