健脾胃比較好的方法有許多，常用的方法就是吃一些藥物，以藥物來促消化，補(bǔ)氣健脾。另外，經(jīng)常吃山藥也是不錯的健脾養(yǎng)胃的方式，食療方式比較安全可靠。

每餐進(jìn)食的時候都盡量細(xì)嚼慢咽，避免吃東西時囫圇吞棗。

舉措建議

為了促消化，每次孩子進(jìn)食之后，家長不妨輕輕地給孩子揉一下肚子，讓孩子腸胃的蠕動能力更強(qiáng)一些。

每日適當(dāng)多給孩子準(zhǔn)備點(diǎn)溫開水，多喝水對于促進(jìn)腸胃消化能力也是很有益處的。增加新鮮蔬果的攝入量，別吃太多肉食。