健脾胃可采取飲食調(diào)理的方法，可適當(dāng)吃具有補脾益氣作用的食物，比如玉米、豆腐、雞肉、烏雞、山藥、胡蘿卜、馬鈴薯、葡萄、桃子、紅棗等等。

最好不要吃過于寒涼和味厚滋膩的食物，比如苦瓜、海帶、螃蟹、鴨肉等等。

舉措建議

脾胃虛弱有可能出現(xiàn)面色萎黃、食欲不振、食后腹脹、疲倦乏力等等癥狀。

也可讓孩子吃芡實，含有較為豐富的蛋白質(zhì)和淀粉，有較好的健脾祛濕的作用，還需注意葷素搭配，合理營養(yǎng)，如果飲食調(diào)理效果不明顯，最好去醫(yī)院就診。