奶水不足的原因是比較多的，可能是由于產(chǎn)婦的身體還沒有恢復(fù)好的因素所引起的，但也不排除是由于寶寶吸吮的次數(shù)過少，或者是吸吮的時(shí)間比較短所引起的，建議多休息，保持充足的睡眠，避免精神壓力過大。

舉措建議

對(duì)于母乳喂養(yǎng)的寶媽，如果乳汁分泌較少，可以適當(dāng)?shù)暮纫恍┯袪I養(yǎng)的湯水，例如喝一些豬蹄湯，排骨湯，鯽魚湯等，保持營養(yǎng)的搭配十分的重要，在給寶寶喂奶之前，需要先把雙手清洗干凈，保持個(gè)人的衛(wèi)生。