生產(chǎn)后出現(xiàn)子宮下垂，隨著時(shí)間的推移，一般情況下是可以恢復(fù)的，平時(shí)可做一些運(yùn)動(dòng)或者鍛煉的方法來進(jìn)行改善，也可以通過產(chǎn)后康復(fù)中心去恢復(fù)，要多注意休息，避免重體力活，避免久站久蹲，不要做劇烈的運(yùn)動(dòng)，不要過度勞累。

舉措建議

生完寶寶之后，由于身體比較虛弱，要加強(qiáng)營養(yǎng)，可以多吃一些補(bǔ)氣補(bǔ)血的食物，要注意營養(yǎng)搭配，少食多餐，避免暴飲暴食，不要過度節(jié)食和減肥，多喝水，多注意休息，保證充足的睡眠，家屬要幫助產(chǎn)婦照顧寶寶。