免疫力低下要注意飲食的均衡，需要多攝入一些優(yōu)質(zhì)蛋白，還要提高飲食中維生素礦物質(zhì)的攝入，日常生活中應(yīng)該多吃一些水果，蔬菜，藍(lán)莓，草莓，橙子，櫻桃，深綠葉菜，胡蘿卜，紫甘藍(lán)等，同時(shí)也需要吃一些魚肉，雞肉，雞蛋，奶類，豆制品等。

舉措建議

除了飲食以外，還需要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行運(yùn)動(dòng)，鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)，也要養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，每天要早點(diǎn)睡覺，不要熬夜，更不要過度的勞累，同時(shí)也要多注意保暖，可以根據(jù)天氣的變化及時(shí)的增加衣服，避免受涼。