多運(yùn)動(dòng)是有助于順產(chǎn)的，但是要注意運(yùn)動(dòng)的過(guò)程中要注意安全，不要出現(xiàn)一些意外情況，還要注意控制好運(yùn)動(dòng)的強(qiáng)度，不要過(guò)大，避免導(dǎo)致自己出現(xiàn)早產(chǎn)的情況，定期到醫(yī)院進(jìn)行產(chǎn)檢，積極做好順產(chǎn)的準(zhǔn)備。

舉措建議

在孕后期的時(shí)候是可以通過(guò)散步和少量爬樓梯來(lái)助于順產(chǎn)的，通過(guò)這些運(yùn)動(dòng)是可以增強(qiáng)骨盆肌肉力量的運(yùn)動(dòng)，可以更好的幫助自己順利完成順產(chǎn)，在順產(chǎn)之前可以多吃一些糖果類(lèi)的食物來(lái)提供能量。