產(chǎn)后恢復(fù)要注意飲調(diào)養(yǎng)和休息，傷口護(hù)理，個(gè)人清潔衛(wèi)生，身體恢復(fù)情況等事項(xiàng)。產(chǎn)后也要進(jìn)行適當(dāng)適量的運(yùn)動(dòng)，有利于身體的康復(fù)。

產(chǎn)后恢復(fù)也需要保持心情愉快，不要暴食暴飲，也不要急于減肥，要注意勞逸結(jié)合，不熬夜，不過度疲勞，保持良好的休息和睡眠。

舉措建議

1、產(chǎn)后大約在3左右周變得干凈。剖宮產(chǎn)的產(chǎn)婦惡露相對要長些，要注意觀察惡露流量和變化，及時(shí)了解子宮恢復(fù)情況，有任何異常及時(shí)就醫(yī)。

2、剖腹產(chǎn)后也要保持適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)鍛煉，不要一直臥躺，以免影響身體康復(fù)。