產(chǎn)后的恢復(fù)這是一個自然的過程，由于妊娠以后，心血管系統(tǒng)、泌尿生殖系統(tǒng)發(fā)生了比較大的變化，產(chǎn)后需要恢復(fù)到孕前的水平，那么就要注意好休息，加強營養(yǎng)，適當(dāng)?shù)倪\動。坐月子的時候注意一些風(fēng)寒著涼，避免太勞累，適當(dāng)?shù)男菹?，加強的營養(yǎng)就可以了。