腎陽虛的患者一般來說會出現(xiàn)畏寒，四肢發(fā)冷，腰酸膝軟，頭暈?zāi)垦＃闹珶o力，有時會出現(xiàn)精神萎靡，面色蒼白等癥狀，可以通過食療來進(jìn)行改善，如羊肉湯，韭菜等，也可以結(jié)合臨床醫(yī)生的診斷，配合醫(yī)生治療，吃一些補(bǔ)腎的中成藥。

舉措建議

1.注意休息，不要過度勞累，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動鍛煉身體，不要熬夜，有健康的作息時間。

2.房事不宜太過頻繁，注意有節(jié)制的性生活。

3.飲食清淡，不要感冒，不要著涼，少食辛辣生冷刺激油膩的食物，合理膳食，營養(yǎng)均衡。