維生素b功效是比較多的，b族維生素種類比較多，一般和肝臟代謝有關(guān)，能夠促進蛋白質(zhì)、脂肪和糖分轉(zhuǎn)化為熱量，還能夠促進血液中血紅蛋白代謝。

對于保持維生素B的人群，需要遵醫(yī)囑應(yīng)用，避免過量補充維生素B。

舉措建議

1.維生素B的功效作用比較多，需要針對性應(yīng)用具體種類進行補充，而且需要盡量保持日常營養(yǎng)物質(zhì)適量攝入。

2.保持維生素B之前，需要在醫(yī)生指導(dǎo)下確診后再進行補充，不能盲目進行各種營養(yǎng)物質(zhì)補充，會擾亂身體代謝。