維生素b功效是比較多的，b族維生素種類比較多，一般和肝臟代謝有關(guān)，能夠促進(jìn)蛋白質(zhì)、脂肪和糖分轉(zhuǎn)化為熱量，還能夠促進(jìn)血液中血紅蛋白代謝。

對(duì)于保持維生素B的人群，需要遵醫(yī)囑應(yīng)用，避免過(guò)量補(bǔ)充維生素B。

舉措建議

1.維生素B的功效作用比較多，需要針對(duì)性應(yīng)用具體種類進(jìn)行補(bǔ)充，而且需要盡量保持日常營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)適量攝入。

2.保持維生素B之前，需要在醫(yī)生指導(dǎo)下確診后再進(jìn)行補(bǔ)充，不能盲目進(jìn)行各種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)補(bǔ)充，會(huì)擾亂身體代謝。