順產(chǎn)后奶水少可以：讓寶寶多吸吮，增加哺乳次數(shù)，刺激腦垂體，產(chǎn)生催乳素，讓乳房分泌更多的乳汁，多吃一些催奶食物如鯽魚豆腐、木瓜、黃豆燉豬蹄等，在喂奶前可以熱敷乳房，平時多按摩乳房，奶水少壓力也不要太大，放松心情，對母乳喂養(yǎng)要有熱情。

舉措建議

母乳喂養(yǎng)的寶寶一般抵抗力都比較好，要堅持母乳喂養(yǎng)，心情要減負(fù)，不要奶水一少就焦急，可以在寶寶吸吮的時候閉上眼睛感受寶寶吸吮，刺激腦垂體。如果確實乳汁太少，不夠?qū)殞毘?，可以吃些中藥如通草、王不留行等催奶，或者給寶寶添加配方奶。