女性在順產(chǎn)后體力有所恢復(fù)之后，就可以適當(dāng)?shù)某砸恍┧?，但是由于水果屬于生冷的食物，所以建議在吃水果之前把水果切成小塊放在熱水當(dāng)中加熱之后再吃，這樣也能夠避免吃生冷的食物對(duì)腸道產(chǎn)生刺激。

舉措建議

由于女性在生產(chǎn)之后體質(zhì)比較虛弱，需要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行營養(yǎng)的補(bǔ)充，除了可以吃一些蛋白質(zhì)含量高的食物之外，也要吃一些粗纖維的食物，保持營養(yǎng)的均衡很重要，但不管是哪一種的食物，都需要避免暴飲暴食，以免對(duì)腸胃產(chǎn)生負(fù)擔(dān)。