孕吐比較嚴重的時候，首先要調(diào)整好飲食，盡量可以選擇吃一些喜歡吃的食物，并且需要少量多餐，避免暴飲暴食，可以多吃一些富含維生素的水果蔬菜，多注意喝溫開水，另外也可以適當?shù)膶Ω共窟M行按摩，防止便秘的情況發(fā)生。

舉措建議

同時調(diào)整好心理，避免精神壓力過大，因為精神過于緊張，壓力大的時候也有可能會導致嚴重的孕吐。必要的時候可以到正規(guī)的醫(yī)院，遵醫(yī)囑使用對癥的藥物來進行緩解處理。并且也要好好的休息，保證足夠的睡眠時間。