順產(chǎn)生完寶寶以后多久可以跑步也是因人而異的，一般在坐完月子以后，在產(chǎn)婦身體狀況良好的情況下，是可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行跑步，但是在跑步的時(shí)候一定要注意保暖，避免受涼，同時(shí)也要避免劇烈的運(yùn)動(dòng)。

舉措建議

日常的飲食應(yīng)該以清淡為主，需要多吃些營(yíng)養(yǎng)豐富并且容易消化的食物，可以多吃一些新鮮的水果和蔬菜，還有牛奶，蛋類(lèi)，瘦肉，豆制品等，保持營(yíng)養(yǎng)均衡，同時(shí)也要保持良好的心情，不要太過(guò)于緊張或者是焦慮。