順產后如果進行跑步，可以在滿月之后去醫(yī)院復查身體恢復情況，如果身體恢復良好，可以在出滿月后就可以進行跑步。在跑步的時候，需要由低運動量開始，待身體可以承受一定的壓力后，慢慢增加。

舉措建議

在運動之前，可以先做熱身和緩和運動，運動過后不要及時坐下休息，避免出現腿抽筋情況，可以原地踏步，或者用手拍打腿部，使肌肉徹底放松，跑步過后多飲水，補充身體所需水分，而且做好保暖，不要受涼。