順產(chǎn)后最好是要等身體完全恢復(fù)正常之后，再進(jìn)行跑步，以免過早的激烈運(yùn)動，對子宮的恢復(fù)造成不利影響，產(chǎn)婦平時(shí)可以適當(dāng)?shù)淖鲂﹦幼鞣缺容^小的運(yùn)動，能夠在室內(nèi)適當(dāng)?shù)淖邉?，也可以做些伸展運(yùn)動。

舉措建議

建議產(chǎn)婦在坐月子期間要適當(dāng)做好身體的保暖，平時(shí)最好是要選擇棉質(zhì)的衣服，產(chǎn)婦所在的室內(nèi)盡量要勤通風(fēng)換氣，注意要避免頭部遭受到強(qiáng)風(fēng)的刺激，日常要注意個(gè)人的衛(wèi)生，可以適當(dāng)?shù)南搭^洗澡以及刷牙。