懷孕以后出現(xiàn)了缺鐵缺鋅缺鈣的情況，如果不是特別的嚴(yán)重，主要以食補(bǔ)為主，各種微量元素在人體內(nèi)都有著很重要的作用，對(duì)于孕婦來說，缺鐵缺鈣缺鋅會(huì)對(duì)寶寶產(chǎn)生嚴(yán)重的影響，所以在平時(shí)應(yīng)該多出一些雞蛋，豬肝，紅棗，黑木耳等，也可以適當(dāng)?shù)某砸恍┖．a(chǎn)品，各種水果等。

舉措建議

平時(shí)的飲食應(yīng)該以清淡為主，盡量不要吃一些生冷刺激油膩的食物，多注意身體的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充，保持營(yíng)養(yǎng)均衡，還要多注意休息，保持充足的睡眠，每天要早點(diǎn)睡覺，不要經(jīng)常的熬夜，要定期的去醫(yī)院做產(chǎn)檢。