產(chǎn)婦的飲食要以清淡為主，多吃一些流食，半流食，有利于消化的食物，可以多給產(chǎn)婦熬一些粥，例如小米粥，黑米粥。在粥里面加一些紅糖，紅棗，有助于補(bǔ)充氣血，可以更好的讓身體恢復(fù)。要少吃辛辣刺激的食物，少吃生冷的食物。

舉措建議

產(chǎn)后要注意盡量不要進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)，可以做一些舒緩的運(yùn)動(dòng)。要注意短時(shí)間內(nèi)盡量不要進(jìn)行性生活，在滿月之后可以適當(dāng)?shù)娜敉饣顒?dòng)，但要做好一些保暖措施，避免著涼。要注意洗澡時(shí)盡量淋浴，不要盆浴，控制洗澡的時(shí)間。