產(chǎn)婦如果要進(jìn)行母乳喂養(yǎng)的話，注意飲食的調(diào)整，可以促進(jìn)乳汁的分泌，可以多吃一些蛋白質(zhì)比較豐富的食物，例如雞蛋，牛奶，瘦肉等。另外要注意多喝一些營(yíng)養(yǎng)的湯，例如雞湯，魚湯，排骨湯等。除了注意飲食的調(diào)整，也可以適當(dāng)?shù)臒岱蠡蛘甙茨?，有助于乳腺通暢?/p>

舉措建議

產(chǎn)婦在產(chǎn)后要注意心情的調(diào)節(jié)，不要過于焦慮，多與家人朋友交流。要注意飲食，盡量不要吃過多油炸油膩的食物，不要吃辛辣刺激的食物，多吃清淡的食物。多吃一些流食，半流食，可以促進(jìn)消化。對(duì)一些生冷的食物盡量不要吃，更不要喝冷飲。