女性在懷孕以后可以適當?shù)某砸恍┨O果，香蕉，火龍果，柚子等水果。

這些水果里面含有人體所需要的維生素以及礦物質，有益于提高機體的免疫能力，也有助于促進腸胃消化，在一定程度上能夠改善孕期出現(xiàn)的便秘現(xiàn)象。

舉措建議

建議在吃水果的時候不要一次性食用的過多，否則有可能會出現(xiàn)腹瀉的現(xiàn)象，平時在飲食上也要這樣?？梢陨偈扯嗖?，但是不能暴飲暴食。

在懷孕前三個月的時候要注意多休息，避免進行劇烈的活動，如果出現(xiàn)了陰道出血或者是腹痛的現(xiàn)象，需要及時的去醫(yī)院就醫(yī)。