順產(chǎn)后前幾天可適當(dāng)?shù)某砸恍┗ㄉ?、豆腐、絲瓜、金針菜、豌豆、木瓜等等食物，還可喝一些鯽魚湯或豬蹄黃豆湯。

生產(chǎn)完之后，如果想要進(jìn)行母乳喂養(yǎng)，需要盡早的開奶，有助于建立排乳反射，可在每次哺乳前用熱毛巾熱敷乳房部位。

舉措建議

母乳喂養(yǎng)的過程中還需要保持心情愉快，如果精神狀態(tài)不良，可能會(huì)造成乳汁分泌減少，平時(shí)還需保持足夠的睡眠。

盡量穿純棉寬松和透氣性較好的胸罩，還需兩側(cè)乳房輪流哺乳寶寶，防止斷奶后出現(xiàn)兩側(cè)乳房大小不一的情況。