在坐月子期間如果是想改變一下口味的話，是可以適量的吃一些火腿腸的。

在月子里寶媽的身體比較虛弱，腸胃功能也有所減弱，大量進(jìn)食火腿腸的話不易消化，會影響到寶媽的健康，也會對乳汁的分泌造成不利影響。

舉措建議

建議月子期間的飲食要以清淡和容易消化為主?？梢赃m當(dāng)?shù)亩嗪纫恍┟字?，或者是屬性比較溫和的水果和蔬菜。

如果產(chǎn)后奶水不足的話，可以搭配鯽魚湯，豬蹄湯或者是絲瓜湯，促進(jìn)乳汁的分泌。多吃一些優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)食物。