產(chǎn)后吃水果有助于補充維生素，吃一些常見的水果就可以，例如蘋果，香蕉，葡萄，梨等。這些水果含有比較多的維生素，以及一些其他的營養(yǎng)元素。但是對于一些涼性的水果盡量不要吃。對于熱性水果少吃，避免出現(xiàn)上火。

舉措建議

產(chǎn)后要注意多吃一些蛋白質(zhì)比較豐富的食物，盡量不要吃辛辣刺激的食物，少吃生冷的食物。產(chǎn)后要注意個人衛(wèi)生護(hù)理，避免出現(xiàn)感染的情況。另外要注意定期進(jìn)行復(fù)查，觀察身體的恢復(fù)情況。短時間內(nèi)盡量不要進(jìn)行性生活。